こんにちはっ♪花さくらちゃんです😊今日は花さくらのある🌸加古川市🌸について少しご紹介したいと思います♪加古川と聞くと、「どんな街なんだろう?」と思う方もいるかもしれません😊加古川は兵庫県の南側にある街で、姫路と明石のちょうど中間あたりに位置しています🌸都会すぎず、田舎すぎず、とても住みやすい街として人気なんですよ♪---☀️アクセスも便利♪JR加古川駅からは🚃姫路方面🚃神戸方面どちらにも移動しやすく、通勤やお出掛けにも便利です😊---🌳自然もたくさん♪加古川の名前の由来にもなっている「加古川」をはじめ、公園や散歩コースも多く、のんびり過ごせる場所がたくさんあります🌸お天気の良い日はお散歩も気持ちいいですよ😊---🍽️美味しいお店もいっぱい♪駅周辺には飲食店やカフェもたくさん✨チェーン店だけでなく、地元で人気のお店も多いんです😊花さくらちゃんも食べることが大好きなので、ついつい寄り道したくなっちゃいます🍰🌸---🌸花さくらちゃんのおすすめポイント🌸加古川は✨人が優しい✨暮らしやすい✨交通の便が良い✨自然もあるそんなバランスの良い街です😊もし加古川に来る機会があれば、ぜひ街の雰囲気も楽しんでみてくださいね🌸今日も素敵な一日になりますようにっ😊✨
2026/06/06(土) 14:01更新
託児所や美容サロンなど、女性が長く働き続けられるようなサポートあり♪
エリア:加古川の風俗求人
職種:デリヘル
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体験入店について
募集状況と給与について
本日の募集人数 5人 体入給与 時給10,000円 給与保証 あり - 給与例
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3時間で・・・ 30,000円 6時間で・・・ 60,000円 12時間で・・・ 120,000円
体験入店に必要なもの
- ★入店する際には「身分証明書」の提示が必要になる場合があります★
- <よくある質問>
- Q, なぜ身分証明が必要なの?何に使われるかわからないから提出したくない…
- A, 働いてはいけない条件(18歳未満、外国籍等)に該当しないかを確認するためです。
- 目的以外のことに勝手に使用されることはないので安心してね♪
- <身分証明書の種類>
- ・本籍地記載の住民票(または住民票記載事項証明書)
- ・パスポート など
- ※いずれも有効期限内のものに限ります。
- 必要な書類について、くわしくはお店にお問い合わせください。
体験入店あるあるQ&A
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未経験でも応募できますか?
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もちろん可能です。
未経験からスタートされる方も多く、面接時にお仕事内容や注意点などを丁寧にご説明しております。分からないことや不安なことがあれば何でもご相談ください。
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面接したら必ず体験入店しないとダメですか?
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そのようなことはありません。
まずはお話だけ聞いてみたいという方も大歓迎です。お店の説明を聞いてからご検討いただいて構いませんのでご安心ください。
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週1回の出勤でも大丈夫ですか?
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大丈夫です♪
週1回や月数回の出勤など、それぞれのライフスタイルに合わせて働いていただけます。無理な出勤のお願いをすることはありません。
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30代・40代でも応募できますか?
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もちろん可能です!
花さくらでは幅広い年代の女性が活躍されています。年齢を気にされる方も多いですが、まずはお気軽にご相談ください。
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人妻・熟女さん大歓迎
当店は大人の女性を求めています
こんな女性も大歓迎
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- 30代
- 40代
- 50代
- 60代
- 妊娠線
- 妊娠中
- 小さい胸
- ぽっちゃり
- 激ぽちゃ
- 長身
(165cm以上) - 小柄
(150cm以下) - 2~3時間勤務
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初心者・未経験者の方大歓迎!
未経験の方だけの特別特典!
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- バック率80%!ノルマ・罰金なし☆
- 詳細情報
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🌸未経験スタート応援中🌸
「私にもできるかな…」
そんな不安をお持ちの方もご安心ください😊
花さくらでは未経験の方からのお問い合わせも多数いただいております♪
✨バック率80%
✨ノルマ・罰金なし
✨交通費支給(規定あり)
✨駐車場完備
✨送迎OK
✨質問だけでも大歓迎
まずは気軽にLINE・メールからご相談ください🌸
こっちの方が応募前の女の子には刺さりやすいと思うで😊🌸
未経験さんへのオススメポイント
- 身バレ対策あり
- 友達と一緒に面接OK
- 体験入店歓迎
- 週1勤務OK
- 副業・Wワーク歓迎
- 送迎あり
- 個室待機室あり
未経験さん必見!面接って何するの?
面接場所 JR東加古川付近
面接可能時間 24時間 持ち物 身分証・住民票(体験希望の場合)
服装 普段着でOKです♪
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🌸ご応募・お問い合わせ
まずはLINE・メール・お電話からお気軽にご連絡ください♪
「まだ応募するか決めていないんですが…」
「少し話だけ聞いてみたいです」
そんなお問い合わせも大歓迎です😊
気になることや不安なことがあれば、何でもご相談ください🌸 -
🌸 面接
スタッフがお仕事内容やお給料システム、お店の雰囲気などを分かりやすくご説明いたします😊
未経験の方からは、
「どんなお客様が多いですか?」
「本業と掛け持ちできますか?」
「身バレ対策は大丈夫ですか?」
などのご質問をいただくことも♪
面接後にそのまま体験入店をしなければいけないということはありませんので、ご安心ください🌸
まずはお話を聞いていただいてから、ご検討いただけます😊 -
🌸 体験入店
お店やお仕事の雰囲気を実際に体験していただきます😊
分からないことや不安なことがあれば、その都度スタッフがサポートいたしますのでご安心ください♪
未経験だからといって最初から完璧を求めることはありません🌸
まずは無理のない範囲で、お店の雰囲気を知っていただければ大丈夫です😊 -
🌸 今後についてご相談
体験入店後は、
「続けてみたい😊」
「もう少し考えたい🤔」
など、率直なお気持ちをお聞かせください♪
無理に入店をおすすめすることはありません🌸
ご自身のペースでご判断いただけます😊 -
🌸 本入店・お仕事スタート
納得していただけたら本入店となります🌸
出勤日数や時間などもご希望に合わせて調整可能♪
本業との掛け持ちや短時間出勤など、一人ひとりに合った働き方をサポートいたします😊
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60分コース
バック10,000円以上
バック率80%
※出勤状況により金額は変わる場合もございます。詳しくはお店にお問合せください。
- 1日の接客数
- 3〜4人
- 1回の平均接客時間
- 70分

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- バック率80%保証♪
- 体験入店も含み高バック率でしっかり稼げます♪・バック率80%~・日払い・ノルマなし・罰金なし・短時間勤務OK・完全自由出勤「まずは体験入店から」という方も大歓迎♪丁寧にご説明いたします!
ご応募の際に「バニラ求人を見た」と伝えるだけでOK
| 店 名 | 美しい大人の女性&乙女専門店!花さくら |
|---|---|
| 住 所 | 兵庫県加古川市 |
| 業 種 | デリヘル |
| 職 種 | 出張ヘルスコンパニオン |
| 勤務地 | 兵庫県加古川市近郊 |
| 勤務日 | 週1日・月1日からOK |
| 勤務時間 | 完全自由出勤 |
| 交 通 | ご希望の場所まで送迎いたします |
| 応募資格 | 10代・20代・30代・40代の女性(高校生不可) |
| 待 遇 |
★最低60分10,000円~バック(足りなければお気軽にご相談ください♪)★今在籍しているお店よりいいお給料を出します♪★出勤時間自由です(強引な出勤交渉もありません♪)★保証制度あり♪★無料送迎します♪★実技講習無しです♪★面接交通費支給します♪★全額完全日払い♪★もちろん罰金等も無し♪★勤務店舗相談可です♪★アリバイ対策有ります♪ |
お店HP |
駅ちか!人気ランキングでお店の情報を見る |
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こだわり一覧こだわりの詳しい説明は各ボタンをクリック♪
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個室待機OK
個室待機OK
お仕事の合間の待機時間は1人でゆっくりしたい女の子には嬉しい、個室での待機が可能なお店だよ!働いている女の子と顔を合わせたくないときなども、空いた時間は読書をしたり、好きなことを気ままにできるね☆
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自宅待機OK
自宅待機OK
お仕事での空いた時間は、自宅で待機をしていてもOKなお店だよ!時間を有意義に使えるのはメリットだね!でも家とお店との距離にもよる場合もあるみたいだから、距離の確認は事前にしてみてね♪
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送迎あり
送迎あり
出勤や退勤のときに、車で自宅や希望の場所まで送り迎えをしてくれるシステムだよ!お店によって[送り]だけのお店もあるみたいだけど、電車の時間を気にしないで働くことができるね♪
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寮・宿泊施設あり
寮・宿泊施設あり
「通うには遠いな~」とか「引っ越ししたいな~」そんなときでも、お店が契約しているマンションを寮・宿泊施設として用意をしてくれるよ☆だから面倒な手続きもないし、家賃が無料や格安で、支払いも給料引きだったり融通が聞くから、必要な人は詳しく聞いてみてね♪
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託児所提携
託児所提携
子持ちのママさんでも安心して働けるように、託児所を紹介できるお店だよ!最近はお店が提携してくれている託児所も多いんだって!お店によっては託児所の費用を一部負担してくれるみたいだから、必要な時は詳しく聞いてみてね☆
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子持ち・主婦歓迎
子持ち・主婦歓迎
結婚をしていたり・ママさんの方でも活躍ができるお店だよ!家庭を優先したスケジュールにも親身に相談に乗ってくれるので配慮してほしいことや悩みなどがある場合はお店に聞いてみよう!
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タトゥー・傷跡OK
タトゥー・傷跡OK
タトゥーが入っていたり傷跡や妊娠線があってもOKなお店だよ!お店によっては[タトゥーはワンポイント程度ならOK]だけど、サイズや箇所によってはNGなお店もあるみたいだから面接前に詳しく確認してみてね!
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アリバイ対策あり
アリバイ対策あり
このお仕事をしていることが家族や知人にバレないようにしてくれるシステムだよ!対策方法はお店によってちがうみたいだけど、普通の職場で働いているふりをして電話に取り次いでくれたり、給料明細の発行社名を変えてくれたりなどの対策をしてくれるよ♪
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社会保険完備
社会保険完備
医療保険・年金保険・介護保険・雇用保険・労災保険などへの加入ができるお店だよ♪お店によっては、入れる種類や条件が違う場合もあるみたいだから、必要な人は詳しく聞いてみよう!
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生理休暇あり
生理休暇あり
生理の日はお休みができるシステムだよ♪生理中は病気にもなりやすいし、気分も重いよね♪それに生理中だと、お客様も困っちゃうのでちゃんとお休みにするお店が多いみたいだよ♪
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完全ゴム着用
完全ゴム着用
お仕事をする時はお客さんにゴムを着用してもらった状態でサービスをするお店だよ!直接的なサービスには不安がある女の子には安心のお店だね☆
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手or見るだけ・受け身なし
手or見るだけ・受け身なし
手を使うだけ・見ているだけ・または女の子が受け身にならなくてOKなソフトサービスメインのお店だよ♪初心者の女の子には始めやすいお仕事だね!コースによってサービスの違いがあるお店もあるみたいだから、お仕事内容は事前に聞いてみよう!
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裸にならない
裸にならない
風俗のお仕事が初めての女の子も働きやすい、服を脱がずに働けるソフトサービスがメインのお店だよ。裸にならずに接客できるから安心だよね!お店によってはお仕事中の服装に決まりがあるみたいだから、アナタの希望や条件はお店に聞いてみよう♪
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イメクラ・コスプレ
イメクラ・コスプレ
普段着ることのないような衣装(学生服やメイド服など)を着ることができるお店だよ♪いつもとちがう自分に変身してからのお仕事は、気持ちも入りやすくて楽しいよね!お店によっては色々な種類をレンタルしてくれるみたいだから詳しくは聞いてみてね♪
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マットサービス
マットサービス
マットを敷いて、ローションプレイをする浴室設備があるお店だよ。マットプレイは男性のお客様から人気があって、集客力もバツグン!だから女の子もたくさんお金を稼ぎやすいんだよね。お仕事の研修内容はお店ごとに決まりがあるから、気になるポイントがあれば問い合わせて聞いてみよう♪
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SM
SM
いわゆる「Mな男性」へ刺激的なプレイを提供するお店だよ。SMクラブはリピーターになるお客様も多いから、がんばり次第で更なる高収入のチャンス。プレイの内容はお店によって結構違うから、詳しい条件は問い合わせて聞いてみよう♪
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M性感
M性感
ちょっとMなお客様へ、ソフトなサービスを中心に提供するお店だよ。M性感は「受け身な男性」を気持ちよくしてあげたいって思える女の子にオススメの風俗アルバイト。プレイの内容はお店によって結構違うから、条件や待遇は問い合わせてみよう♪
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高級店
高級店
高級感のあるサービスをお客様に提供するお店だよ。女の子に求められる接客レベルが高くなる分、待遇も手厚くてしっかり稼げるからやりがいがあるよね。お店ごとに高級店ならではのルールもあるから、詳しい条件は問い合わせて聞いてみよう♪
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早朝営業
早朝営業
早朝からお仕事できるお店だよ。夜勤明けのお客様は朝方にお店に来る人も多いから、たくさん稼げるチャンスあり!お店によっては「送り迎え」をしてくれるところもあるみたいだから、詳しくはお店に聞いてみよう♪
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深夜営業
深夜営業
深夜でもお仕事できるお店だよ。夜遅くにしか時間を作れない女の子でも高時給で働けるのはウレシイよね。お店によっては「送り迎え」をしてくれるところもあるみたいだから、詳しくはお店に聞いてみよう♪
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24時間営業
24時間営業
24時間営業をしているから、出勤時間を選びやすいお店だよ。空いた時間を活かして働けるのは便利だよね!シフトの入れ方にはお店ごとに決まりがあるから、詳しいことは問い合わせて聞いてみよう♪
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給与保証制度あり
給与保証制度あり
お客様が全然付かなかった場合でも一定の金額分をお店がお給料として保証してくれるシステムだよ♪「全然稼げない!」という心配がないから嬉しい待遇だね!お店によってルールに違いはあるみたいだから詳しく聞いて確認してみてね☆
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日払いOK
日払いOK
お仕事が終わったら、その日に全額・もしくは何%かを現金でもらえるシステムだよ♪全額or何%なのかはお店によって違いがあるみたいだけど、急な出費には便利な待遇だね☆
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短期・短時間・単発OK
短期・短時間・単発OK
ほんの数時間だけ!夏休みの間だけ!など、女の子のプライベートを優先して働けるお店だよ。ちょっとした時間でも高時給で働けるのは嬉しいよね。勤務できる時間はお店ごとに決まりもあるから、アナタの条件と合うか相談してみよう♪
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バック率70%以上
バック率70%以上
お仕事した時の自分へのバック率が70%以上のお店だよ♪[売上の総額から◯%バック]や[オプションは◯%バック]などの詳細はお店によってちがうみたいだから、バック率のシステムによっては大きく収入が変わる場合もあるから、しっかり確認をしてみよう!
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罰金・ノルマなし
罰金・ノルマなし
女の子のお仕事に対してノルマや罰金などがないお店だよ♪お店によっては、入店から◯ヶ月以降からはノルマが発生したり、無断欠勤などでは罰金になってしまうなどルールがあったりもするから、入店前にはしっかり聞いてみてね!
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副業・Wワーク歓迎
副業・Wワーク歓迎
副業やWワークを歓迎しているお店だよ。時間が許す限りガンガン働いていお金を稼ぎたい女の子にはありがたいよね。シフトの入れ方にはお店ごとに決まりがあるから、詳しい条件は問い合わせてみよう♪
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月1出勤OK
月1出勤OK
月に一回だけの出勤でもOKなお店だよ。空いてる日だけでも高収入バイトができるのはウレシイよね!シフトの入れ方にはお店ごとに決まりがあるから、詳しい条件は問い合わせてみよう♪
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生理中出勤OK
生理中出勤OK
生理中でも出勤OKなお店だよ。基本的に生理中はソフトなサービス中心だから、無理せずお仕事できるのはウレシイよね。お店ごとにお客様との応対にも決まりがあるから、詳しい条件は相談してみよう♪
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面接交通費支給
面接交通費支給
面接に来てくれてありがとうという感謝を込めて、面接場所に行くまでの交通費をお店がキャッシュバックしてくれるシステムだよ!お店によっては往復の全額をバックしてくれたり、◯円まではキャッシュバックという場合があるので、面接前に確認してみてね!
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出張面接あり
出張面接あり
いきなりお店や事務所で面接をするのは不安な女の子などのために、お店のスタッフさんが喫茶店などに出向いて面接をしてくれるシステムだよ♪お店によっては地方の女の子でも、会いに来てくれるようなので気軽に相談してみよう!
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講習なし
講習なし
お仕事に関する簡単な説明は口頭やマニュアルなどで教えてもらって、スタッフさんとの実技講習などは一切受けずにお仕事をスタートできるお店だよ!不安なことがあったら遠慮なくスタッフさんに聞いてね♪
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女性店長がいる
女性店長がいる
女性の店長さんが働いているお店だよ。女性の気持ちを同じ目線で分かってくれる店長さんが一緒にいてくれたら、きっと心強いよね。お仕事についての相談にも乗ってくれるから、気になることがあれば気軽に問い合わせてみよう♪
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性病検査実施
性病検査実施
性病の検査をしてくれるお店だよ。衛生対策に力を入れているところで働けるのは安心だよね。検査の内容や手順はお店ごとに決まりがあるはずだから、詳しいことは問い合わせて聞いてみよう♪
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女性講習員がいる
女性講習員がいる
女性の講習スタッフが、お仕事のやり方を丁寧に教えてくれるお店だよ。男性スタッフからお仕事を教わることに抵抗がある女の子でも安心だね!お仕事の内容はお店ごとに違うから、詳しい講習の受け方はお店に聞いてみてね♪
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オンライン面接OK
オンライン面接OK
SNSのビデオ通話やビデオチャットなどを利用して行う面接形式のことだよ♪通常の採用面接だと直接お店に行く必要があるけど、オンライン面接の場合は、自宅にいながらスマホやパソコンで面接をすることができるよ☆
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安心の大手グループ
安心の大手グループ
大手グループが経営しているお店だよ。待遇や条件も手厚くて安心だし、集客力もあって女の子が稼ぎやすい!待遇や条件はグループの中でも店舗ごとに変わってくるから、気になるポイントは問い合わせて聞いてみよう♪
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男性スタッフ募集中
男性スタッフ募集中
男性スタッフを募集しているお店だよ。男の人だからこそ任せられるお仕事が、男性高収入求人サイト「メンズバニラ」にも大ボリュームで掲載中!いろんな職種や待遇を選んでお仕事を探せるから、ぜひそちらも見てみてね♪
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個室待機OK
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お店HPお客様用 営業ホームページを見る
お店の雰囲気をサイトでチェックしてみよう♪
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- とりあえず面接だけでも大丈夫ですか?
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面接を受けてから、後日入店を決めたいのですが可能なんでしょうか?面接した日に入店を決めないといけませんか?
- 回答
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もちろん大丈夫です♪ 入店を強要する事もございませんし、お店選びは非常に大事かと思いますのでとことん考えられてからご入店をお決めいただければこちらも嬉しいです(`・ω・´)ゞ
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- 体験入店は当日に出来ますか?
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面接と体験入店は一緒に出来ますでしょうか?
- 回答
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もちろん!大丈夫ですよ♪ 入店の際は、本籍地記載の住民票(3ヶ月以内のもの)かパスポート等、お持ち頂ければその日に体験入店可能です(*'ω'*)
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- 働けますか?
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35歳なのですが働けますか?顔は童顔でおっぱいは小さいです。10年前に少しだけ働いたことはあります。 仕事が休みの日だけ、になるのですが、大丈夫ですか?
- 回答
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全く問題ございません!!! 18歳~50代までの女性を随時募集しております♪ 又、ご経験や出勤日等は問いませんのでお気軽にご連絡ください(*´▽`*)
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- 毎月10万円くらい稼ぎたいです
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タイトルの通りなのですが、毎月10万円くらい稼ぐには、どの程度の仕事量をこなせばいいのでしょうか? 接客人数でも待機時間でも出勤日数でも、基準はなんでも大丈夫なので、なんとなくの目安を教えていただきたいです。 お仕事はもちろん頑張りますが、親バレ防止のため遅くても22時頃には家に帰りたいので出勤が昼間中心になります…(距離次第ですが、おそらく20時くらいまで?) 日曜日は多分入れません。 人気のある子の目安ではなく、多めに見積もった目安(あまり稼げない場合の目安)だとありがたいです…ワガママ言ってすみません…!
- 回答
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条件的には「昼のみ・日曜なし・夜遅くNG」でも月10万は十分現実的です♪ 当店でしたら1本/平均1万数千円ですので9人のお客様への接客で達成できます! 稼げない前提でも5時間ほど待機していただければ 4.5日程度で十分可能だと思います(∩´∀`)∩♪
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- ノルマ
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出勤ノルマはありますか? 以前働いていたお店は出勤ノルマがありメンタルと身体を壊してしまいました。 ないお店がありましたら教えてください。
- 回答
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当店では完全自由出勤のシステムを設けておりますので出勤ノルマなどは全くございませんよ! 逆に急遽お時間が空いた時などもご出勤いただけます(´ω`*)
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|---|---|
| メール | |
| 応募用電話番号 |
応募受付時間24時間 |
はじめての方におすすめ!メアド非公開とは?
| 店 名 | 美しい大人の女性&乙女専門店!花さくら |
|---|---|
| 住 所 | 兵庫県加古川市 |
| エリア | 加古川 |
| 業 種 | デリヘル |
| 職 種 | 出張ヘルスコンパニオン |
| 勤務地 | 兵庫県加古川市近郊 |
| 勤務日 | 週1日・月1日からOK |
| オフィシャル | お客様用HP |
| スペシャル | 即日体験入店OK 人妻・熟女系 未経験 |
| 男性求人 | 風俗男性求人はこちら |
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2026年06月10日(水)19:00🌸加古川ってどんな街?🌸
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2026年06月09日(火)19:00🌸夏前にお金を貯めたい人へ🌸
こんにちはっ♪花さくらちゃんです😊夏が近づいてくると、☀️旅行☀️レジャー☀️美容☀️推し活などなど…何かと出費が増える季節ですよね🥺💦「気付いたらお財布が寂しくなってた…」なんて経験がある方も多いかもしれません🌸でも実は、お金を貯める時に大切なのは✨我慢することではなく✨使い方を見直すことだと言われています😊例えば、☕毎日のコンビニ📱使っていないサブスク🍩なんとなく買うお菓子こういった小さな出費も積み重なると意外と大きな金額になることがあります🌸もちろん無理な節約は長続きしません💦だからこそ、✨月に○円貯める✨旅行代だけ先に確保する✨美容代を積立するなど、小さな目標から始めるのがおすすめです😊花さくらちゃんも、「頑張ったご褒美は大事♪」と思っているので、我慢ばかりではなく、楽しみながら貯金するのが一番だと思います🌸今年の夏を思いっきり楽しむためにも、今から少しずつ準備してみませんか?😊✨今日も素敵な一日になりますようにっ🌸
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2026年06月08日(月)19:00🍌実は朝バナナって優秀なんです♪🍌
こんにちはっ♪花さくらちゃんです😊🌸みんなは朝ごはん、ちゃんと食べていますか?✨忙しい朝はついつい抜いてしまう…なんて方も多いかもしれませんね🥺そんな時におすすめなのが、🍌バナナ🍌実はバナナには、✨エネルギー補給✨食物繊維✨ビタミン類などが含まれていて、朝にぴったりな食べ物なんです😊さらに♪バナナには🌸トリプトファンという栄養素が含まれています✨このトリプトファンは、「セロトニン」と呼ばれる幸せホルモンの材料になると言われています😊そして朝の太陽の光を浴びることで、☀️朝日を浴びる↓🍌バナナを食べる↓😊セロトニンをサポートという流れが期待できるんです🌸もちろんバナナだけで全てが変わるわけではありませんが、朝ごはんにプラスするだけでも手軽に始められるのが嬉しいですよね✨花さくらちゃんのおすすめは、🍌バナナ🥛ヨーグルト☀️朝の光この組み合わせ😊忙しい朝でも続けやすいので、ぜひ試してみてくださいね🌸明日もみんなが笑顔で過ごせますようにっ😊✨
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2026年06月07日(日)19:00🌸朝日とセロトニンのちょっといい話♪🌸
こんにちはっ♪ 花さくらちゃんです😊みなさんは朝、お散歩したことありますか?🌸実は朝に太陽の光を浴びながら歩くことで、「セロトニン」という幸せホルモンと呼ばれる物質が分泌されやすくなると言われています✨セロトニンは、🌸気分を前向きにする🌸ストレスを和らげる🌸集中力をサポートする🌸生活リズムを整えるなど、私たちの心と体にとって大切な働きをしているんです😊特に朝の太陽の光を浴びることは、 セロトニンを増やすために効果的と言われています☀️さらに♪朝に分泌されたセロトニンは、夜になると「メラトニン」という睡眠を助けるホルモンの材料になります✨つまり…☀️朝日を浴びる↓😊セロトニンが増える↓😴夜に眠りやすくなるという良い流れが期待できるんです🌸花さくらちゃんのおすすめは、🚶♀️朝5〜10分だけ歩く☀️外に出て太陽の光を浴びる🥤お水を飲みながら深呼吸するこれだけでも十分😊無理に長時間歩く必要はありません♪最近なんだか疲れが抜けないなぁ…朝がしんどいなぁ…そんな方は、ぜひ一度試してみてくださいね🌸今日もみなさんが笑顔で過ごせますように😊✨
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2026年06月06日(土)14:01🌸朝が苦手な人へ🌸
こんにちはっ♪花さくらちゃんです😊突然だけど、「朝が苦手です🥺」って人、結構多いんじゃないかな?🌸実は花さくらちゃんも、お布団が気持ちいい日はなかなか起きられませんっ😂でもね♪朝から完璧を目指さなくても大丈夫😊まずは、☀️カーテンを開ける🥛お水を一杯飲む🚶少しだけ身体を動かすこの3つだけでも目覚めやすくなると言われているんだよ🌸特に朝起きてすぐに太陽の光を浴びると、体内時計が整いやすくなるそうです😊「早起きしなきゃ!」と自分を追い込むより、「今日はいつもより5分だけ早く起きてみよう♪」くらいの気持ちの方が続きやすいかも🌸毎日頑張っていると、疲れが溜まって朝がしんどくなることもあります💦そんな日は無理をせず、しっかり休むことも大切😊少しずつ、自分のペースでいこうねっ🌸今日もみんなにとって素敵な一日になりますように✨